八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」

あなたも股関節が硬い事に悩んでいませんか?

私は、柔軟な体を手に入れ、ストレッチをやわらかくしようと皆さんを指導

する立場にいます。でも、自分の体の硬直に悩み、そして苦しんでいまし

た。私は子供のころからダンスやバレエをしていましたけれど、私の体の硬

さはダンサーとしては致命傷であり、私のコンプレックスでもありました。

イタタタ!

と声を荒げて柔軟を頑張っても、一向に柔らかくならなりませんでした。

それでもコーチに無理やり体を抑えられ、悲鳴を上げる繰り返しでした。

この結果、体が柔らかくなるかと思えば、筋肉や関節に痛みが残ってしま

う…。毎日のようにやらなければならないストレッチが、苦痛だったし、

いくらやっても柔らかくならないし、どうすれば柔らかくなるかが謎でし

た。体が柔らかい人って、生まれつきの人ならではの事。

うらやましいですよね。

体が硬い人がここまで柔らかくしようと思えば、それこそ毎日の「努力」と

苦痛を乗り越える「継続なり」が必要です。

なんせ、お相撲の世界では、体重を載せて「腱」を“ブチン“と切ってしま

うそうです…。

でも心配なく!この方法は300人中90%がその効果を実感した確かな方法なのです。⇒詳細はこちら

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タグ: 柔軟 股関節 硬い



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