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なぜ太ってしまったのか(原因)  太った原因を排除していくこと(原因の解消)


太りやすい体質はなかなかいつまでも改善されないため、
結局リバウンドを繰り返してしまって逆効果になるのです。


「バランスの良い食事」と「適度な運動」が必要です。


「このまま年をとってオバサン体型になっていくのはイヤ!」
「今の自分をどうにかして何とか変えたい」
「ダイエットについて詳しい正しい知識を学びたい」



*そしてとうとう、 長い人生において負担にならず、結果的に健康のためにもいつまでも続けたくなる
いわば「理想的なダイエット法」を作りあげることに成功したのです。



・たくさん食べてしまっても、大丈夫で以前より太りにくくなった
・不摂生で体重が増えてしまっても、いざとなると簡単に落とせるようになった
・便秘で悩むこともなくなり、肌荒れもしなくなった



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