「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する考え方！プチ認知療法口コミ

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・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法

もしかして、あなたは以下のようなことで悩んでいませんか？

・とにかくうつがひどくて毎日が辛い

・夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない

・毎日不安に押しつぶされそうになる

・いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない

・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない

・再発を何度も繰り返している

・もうこのまま治らないのでは・・と不安になる

もし、このような悩みを抱えているならこのページをお読みください。

最短でうつを克服する方法をお教えします。

それは、現役心理カウンセラーである下園先生が構築した「プチ認知療法」
です。

下園　壮太（しもぞの・そうた）先生とは　

下園先生は心理カウンセラーで
　
陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員（医師・看護師）にメンタルヘルス

自殺防止、カウンセリングなどを教育中。

防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜されたこともあり

カウンセリングセミナーを開くとまたたく間に満席になってしまう。

現在、最も講座予約の取れない心理カウンセラーとして有名です。

下園先生は、これまでいろんな人のうつを克服するお手伝いをしてきました。

・10年以上うつで苦しんでいる人。

・睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめる人。

・毎日襲ってくる不安におびえている人。

・復職と休職を繰り返している人。

・何度も自傷行為に走ってしまった人。

・何度も再発を繰り返している人。

これまでに多くの人たちがうつを克服した下園先生のうつ治療法をお伝えします。

下園先生は、ご自身も「うつ」になった経験に基づき、今までの認知療法とは違い、

誰でもどんな人でも実践できるような独自の治療法である、「プチ認知療法」を

構築しました。

その治療法は広くメディアにも紹介され、最新の治療法として注目を浴びています。

実は、うつから抜け出すことは、あなたが思っているよりもずっと簡単なことです。

世の中のうつで苦しんでいる人たちのほとんどが、

自分で自分の首をしめているだけなのです。

今このページ読んでいるあなたは、薬を飲んでいるかもしれません。

また、カウンセリングを受けているかもしれません。

でも、頑張っているのに改善が見られない・・・

自分に自信をなくしている状態かもしれません。

しかし、下園先生は、長年にわたり多くのクライアントと一緒にうつと戦ううちに、

その「頑張り」が逆にうつを悪化させていることに気づいたのです。

言い換えると「頑張る方向」が違うのでうつが治らないのです。

下園先生は、上手に頑張るための方法をまとめ、「プチ認知療法」として

世の中に紹介してきました。

下園先生の多くのクライアントがプチ認知療法を取り入れ、その結果

ぐんぐん改善に向かっているのです。

自分が「うつ」状態ということは、誰にも分かってもらえない・・・

こんな悩みを持ったことがあるかもしれません。

「うつ」は、外から見てもいたって普通の状態に見えます。

なんら普通の人と変わりません。

現在「うつ」で苦しんでいることを会社の人も、周りの友人、

親さえ理解してくれない。

そんな悩みを持っている方が多いのが事実です。

現役心理カウンセラーである下園先生がご自身も「うつ」になった経験と、

多くの人々の悩みをサポートしてきた経験を元に構築した最も効果的で

最も結果がでる方法。

うつから最短で抜け出すためのＤＶＤプログラムが完成しました。

このプログラムでは実際にうつで苦しんでいる方に参加していただいて、

セミナー形式になっています。

ディスク１では、実際に回復するための作戦、訓練に入る前の

ウォーミングアップ。

「うつ」の基礎知識を学ぶことで、ディスク２で学ぶ回復するための

作戦、訓練に入りやすくなります。

このプログラムは、下園先生自身が十数年の年月をかけて、

完成させてきたプログラムです。

いろんなメニューを用意しあありますので、自分の好きな時間に、

好きな項目だけ実践すれば良いのです。

そこに、下園先生の講義をＤＶＤにして皆さんにお届けする真の目的があります。

あなたも、下園先生の「プチ認知療法」でうつを克服しませんか。

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